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『 諄諄』
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晚餐這時候吃,助瘦又助眠!
2017-07-05
副交感神經
晚餐
助眠
諄諄
三小時
告誡
躺下
吃飽
瘦體素
太早
「聽說越晚吃飯,腸胃就越容易吸收而發胖,這是真的嗎?」 編編常被諄諄告誡,睡前不要吃東西造成腸胃負擔,可是太早吃晚餐,一到睡覺時間又好容易餓啊(哭),到底什麼時
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